इसे करने से आपके अंदर स्थिरता पैदा होती है। इससे मांइड और ओवर ऑल बॉडी अपना संतुलन बनाए रखती है। शरीर में हैप्पी हार्मोंस रिलीज़ होते हैं। इसका असर आपकी प्रोडक्टिविटी पर दिखने लगता है। आपकी मेंटल और फिज़िकल परफार्मेंस बेहतर होने लगती है। आपका शरीर आपके नियंत्रण में रहने लगता है।
नाक बहने से रोकने के लिए सामान्य दुकानों पर भी दवाइयां मिल जाती है, लेकिन उनसे कुछ नुकसान भी हो सकते हैं, जैसे अधिक नींद आना।
सभी उपायों के साथ-साथ कि आप हाइड्रेटेड रहकर अपने शरीर की अंदर से मदद कर सकते हैं। पानी, चाय या मौसमी फलों के जूस जैसे तरल पदार्थ पीने से आपको ठंड के दौरान आपको सूखी नाक में फायदा मिल सकता है। इसलिए ठंड में हाइड्रेटेड रहकर सूखी नाक की समस्या से निजात पा सकते हैं।
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सूखी नाक की समस्या कई कारणों से हो सकती है जिसमें शामिल हैं-
तुलसी की पत्तियों को पानी से धोकर कच्चा भी खा सकते हैं। (और पढ़ें - तुलसी के तेल के फायदे)
तुलसी में प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सूखी खांसी का जल्द ही इलाज करने में मदद करते हैं। तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं जो बैक्टीरिया को मारते हैं, जिनकी वजह से सूखी खांसी होती है।
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लूज मोशन होने पर सामान्य खाना खाएं। खिचड़ी, दाल का पानी और चावल लें भोजन में। बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ख्याल रखें।
हैलो स्वास्थ्य आपका सबसे भरोसेमंद मित्र बनना चाहता है, जो आपको हेल्दी जिंदगी जीने के लिए जानकारी दे सके.
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आप गर्म पानी में तुलसी के तेल की कुछ बूंदे डालकर भाप भी ले सकते हैं। इससे आपकी सूखी खांसी बहुत जल्द रुकेगी।
बादाम का तेल नाक के सूखेपन को दूर करने का एक शानदार उपाय है। हालांकि, मात्र बादाम का तेल लगाने से यह समस्या आसानी से दूर की जा सकती है, लेकिन एलोवेरा जैल मिक्स करने से यह और भी अच्छी तरह से काम करती है। सूखी नाक की समस्या को दूर करने के उपाय सूखी नाक की समस्या को दूर करने के लिए इन दोनों के मिश्रण को कॉटन बॉल की मदद से अपनी नाक के अंदर लगाएं।
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